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抗氧防皺奶昔

利用Philips健康廚房家電製作抗氧防皺奶昔,立即瀏覽食譜,為你的家人朋友炮製美味大餐!

材料

  • 紅菜頭 120克
  • 加拿蘋果 100克
  • 合桃 2 粒
  • 脫脂奶 150毫升
  • 冰 3粒

步驟

  • 1. 紅菜頭洗淨,去皮,切小件。
  • 2. 加拿蘋果洗淨,去芯,切粒。
  • 3. 將所有材料放入攪拌機內,攪拌至幼滑。
  • 營養師貼士: 紅菜頭的原花青素及紅蘋果的槲皮素均是強力的抗氧化營養素,能有助延緩衰老;合桃含有優質的單元不飽和脂肪,有助滋潤皮膚;脫脂奶則含豐富蛋白質,有助維持皮膚的彈性,減低皺紋出現。
抗氧防皺奶昔

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