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產品

運動補水蔬果汁

利用Philips健康廚房家電製作運動補水蔬果汁,立即瀏覽食譜,為你的家人朋友炮製美味大餐!

材料

  • 西瓜 100克
  • 天桃 30克
  • 南瓜 70克
  • 水 120毫升

步驟

  • 1. 西瓜去皮,切件。
  • 2. 天桃洗淨,切粒。
  • 3. 南瓜去皮,去籽,切件。
  • 4. 將所有材料放入攪拌機內,攪拌至幼滑。
  • *限指定型號
  • *營養師貼士: 運動後,每蒸發1磅汗水,身體便需要補充2-3杯水,可見得水份對運動十分重要。除飲用清水以助補水外,飲用果汁亦是另一個較有效的補水方法。西瓜和天桃均是含水份較高的水果,而南瓜則含豐富胡蘿蔔素之抗氧化營養素,有效對付運動後人體所產生的自由基。
運動補水蔬果汁

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