Name: 運動補水蔬果汁
Ingredients: 西瓜 100克; 天桃 30克; 南瓜 70克; 水 120毫升

產品

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1. 西瓜去皮，切件。
2. 天桃洗淨，切粒。
3. 南瓜去皮，去籽，切件。
4. 將所有材料放入攪拌機內，攪拌至幼滑。
*限指定型號
*營養師貼士：運動後，每蒸發1磅汗水，身體便需要補充2-3杯水，可見得水份對運動十分重要。除飲用清水以助補水外，飲用果汁亦是另一個較有效的補水方法。西瓜和天桃均是含水份較高的水果，而南瓜則含豐富胡蘿蔔素之抗氧化營養素，有效對付運動後人體所產生的自由基。

運動補水蔬果汁

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