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杏奶

利用Philips健康廚房家電製作杏奶,立即瀏覽食譜,為你的家人朋友炮製美味大餐!

材料

  • 即食杏仁 70克 (預先浸水一晚)
  • 飲用水 240毫升

步驟

  • 1. 把杏仁預先浸水一晚
  • 2. 浸泡過後用清水沖洗
  • 3. 將杏仁放入榨汁機,加水,榨成汁
  • 健康益處:杏仁含豐富維他命E、維他命B雜、鈣質、鎂質及鉀質。另外,杏仁亦含有豐富單元不飽和脂肪酸,能有助降低血液中的壞膽固醇 (LDL)。
杏奶

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