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奇異籽黑豆奶

利用Philips健康廚房家電製作奇異籽黑豆奶,立即瀏覽食譜,為你的家人朋友炮製美味大餐!

材料

  • 乾黑豆 150克 (預先浸水一晚)
  • 飲用水 300毫升
  • 奇異籽 2湯匙 (最後加入杯中)

步驟

  • 黑豆含豐富植物蛋白質, 是素食人士蛋白質來源之一。 奇異籽含有豐富的Omega-3脂肪酸,對於不喜歡吃魚的人士或素食者,可在日常飲食中適量加入奇異籽,有助心血管健康。
奇異籽黑豆奶

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