利用Philips健康廚房家電製作番茄西芹汁,立即瀏覽食譜,為你的家人朋友炮製美味大餐!
材料
- 番茄(大) 1個 (140克)
- 西芹 1/2條 (45克)
- 檸檬汁 2茶匙 (最後加入杯中)
- 飲用水 100毫升
- 亞麻籽粉 20克 (最後加入杯中)
- 黑椒粉少許 (最後加入杯中)
步驟
- 1. 蕃茄及西芹洗淨,切成細件
- 2. 放入慢磨榨汁機中加水榨成汁
- 3. 加入檸檬汁、亞麻籽粉及黑椒粉即可
- 健康益處:番茄中的茄紅素 (Lycopene) 及胡蘿蔔素,均是強力的天然抗氧化物。茄紅素的抗氧化能力更是B-胡蘿蔔素的兩倍、維他命E的100倍,有助增強免疫力。 亞麻籽含甲亞麻脂酸 (ALA) 有助降低膽固醇及血脂。