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甜薯番茄多穀菜飯

利用Philips健康廚房家電製作甜薯番茄健康菜飯,立即瀏覽食譜,為你的家人朋友炮製美味大餐!

材料

  • 泰國茉莉香米 1杯
  • 十八穀米 1杯
  • 番薯 80克
  • 大白菜 80克
  • 番茄 1個
  • 雞湯/水 適量
  • 橄欖油 3湯匙

步驟

  • 1. 番薯去皮,切細件,大白菜切絲。
  • 2. 米洗淨,放入電飯煲內鍋中,注入雞湯/水至內鍋裡2杯“米”刻度。
  • 3. 放入番薯和白菜絲,拌勻。
  • 4. 番茄原個放面
  • 5. 蓋上鍋蓋,插上電源,選擇“米飯”功能,按“開始”。
  • 7. 烹煮完成後,焗10分鐘。
  • 8. 搗爛番薯和番茄至和米飯混合,加橄欖油拌勻即可享用。
甜薯番茄多穀菜飯

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