利用Philips健康廚房家電製作雪梨蘋果瘦肉湯,立即瀏覽食譜,為你的家人朋友炮製美味大餐!
材料
- 瘦肉 400克 (汆水ˎ 切件)
- 雪梨 2個 (去芯ˎ 切件)
- 蘋果 2個 (去芯ˎ 切件)
- 川貝 12克
步驟
- 1. 將所有材料放入All-in-One智能萬用鍋內
- 2. 鎖上上蓋,選擇Pressure cook壓力烹調 Soup/Lentils 湯/豆類,設定時間30分鐘,按開始
- 3. 當烹煮完成,解鎖並打開上蓋,加鹽調味即可享用
- 營養貼士 (楊明霞註冊中醫) :
- 功效: 清熱燥、增強免疫力,對小孩子的皮膚亦有幫助
- 分析: 小朋友的肌表發育未全,而冬季對小朋友而言屬風高邪旺,易犯感冒或皮疹等問題。肺主表,是抗邪的第一道防線,湯水能助小朋友在冬天養陰潤肺,以防鬱熱久積