利用Philips健康廚房家電製作鮮蝦菠菜蕃茄杯配海鮮汁，立即瀏覽食譜，為你的家人朋友炮製美味大餐!
材料
- 鮮蝦 (去殼，切粒) 40克
- 菠菜 (切碎) 60克
- 番茄 2隻
- 三色椒 (切粒) 120克
- 洋蔥 (切粒) 50克
- 糖 1湯匙
- 鹽 少許
- 胡椒粉 少許
- 海鮮湯 1杯
- 橄欖油 3湯匙
- 鹽、糖 適量
步驟
- 1. 把蝦仁和菠菜用鹽、糖、胡椒粉和橄欖油稍醃。
- 2. 番茄去頂挖空，番茄肉切粒留用。
- 3. 把蝦仁和菠菜釀入番茄杯，放入健康空氣炸鍋烘烤盤內，以160度煮5分鐘，取出備用。
- 4. 把三色椒、番茄肉和洋蔥粒放入烘烤盤內，以200度煮8分鐘，加入海鮮湯煮5分鐘成海鮮汁，加鹽和糖調味。
- 5. 完成後，將海鮮汁淋上釀番茄杯即可。
