利用Philips健康廚房家電製作火雞Pizza配沙律，立即瀏覽食譜，為你的家人朋友炮製美味大餐!
材料
- Pita bread 1塊 55克
- 番茄醬 1湯匙
- 車厘茄 (切半) 4粒
- 低脂火雞片 (切粒) 48克
- 新鮮菠蘿 (切粒) 35克
- 黑橄欖 (切片) 1粒
- Mozzarella 碎芝士 20克
- 沙律材料：
- 新鮮菠蘿 (切粒) 70克
- 車厘茄 (切半) 6粒
- 黑橄欖 (切片) 3粒
- 雜色沙律菜 105 克
- 黑醋汁 2湯匙
步驟
- 1.在Pita bread上塗上番茄醬，把其他材料放 Pizza 面上，放入Airfyer 健康空氣炸鍋內。
- 2.連同伴碟沙律用的菠蘿，一起放入健康空氣炸鍋內 ，以180度焗9分鐘，取出上碟。
- 3.把沙律用的菠蘿連同其他沙律材料拌勻伴碟即可。
- 營養師貼士 (謝詠瑩 - 澳洲註冊營養師) :
- 市面上的Pizza 使用大量油製成。Airfryer 健康空氣炸鍋不用油也可把 pizza 烤脆，可省去大約70％ 的脂肪，能幫助減肥同時享受美味。自製 pizza 可 多放自己喜歡的蔬菜和水果，來代替肉類，令pizza 變得更低脂低卡。食譜當中的車厘茄有茄紅素、菠蘿有胡蘿蔔素，經高溫後可令這些抗氧化營養素更易吸收，能令人減得容光煥發。
